ചേരുവകള്
1-ഓറഞ്ച് 1
2-കാരറ്റ് 1
3- ഗ്രീന് ആപ്പിള് 1
4- ചെറിയ കഷണം ഇഞ്ചി
5- 3 സ്പൂണ് പഞ്ചസാര
1 മുതല് 4 വരെ ഉള്ള ചേരുവകള് കഴുകി കുരുവും തൊലിയും കളഞ്ഞുമിക്സിയുടെ ജാറിലിട്ട് 1/2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം ചേര്ത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുത്തു അരിച്ചെടുത്ത് കുടിക്കാം. മധുരം കൂടുതല് ആവശ്യമെങ്കില് പഞ്ചസാര ചേര്ക്കാം.
