ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം വെള്ളം എങ്ങനെ ശരിയായി കുടിക്കാം
ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്ബോള് ശീലിക്കേണ്ട അടിസ്ഥാനപരമായ ആരോഗ്യ കാര്യങ്ങളില് ഒന്നാണ് ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പും ശേഷവും വെള്ളം കുടിക്കാതിരിക്കുക എന്നത്. വെള്ളം ഭക്ഷണത്തിന് മുന്പ് കുടിക്കുന്നത് ദഹനരസങ്ങളെ താറുമാറാക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥയെ വെള്ളം ദഹനരസവുമായി ചേര്ന്ന് പ്രശ്നത്തിലാക്കുന്നു. എന്നാല് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പല തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വഴി ഒരുക്കുന്നു. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ ഉടന് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദഹനം കൃത്യമാക്കില്ല. ഭക്ഷണത്തെ ശീതീകരിച്ച അവസ്ഥയിലായിരിക്കും ശരീരം ഏറ്റുവാങ്ങേണ്ടി വരിക. ആയുര്വ്വേദമനുസരിച്ച് ഭക്ഷണ ശേഷം ഉടന് തന്നെ വെള്ളം കുടിച്ചാല് അത് […]






